Arm sling නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
අතේ තුවාලයකින් පසු නිසි සුවයක් සහ ආධාරකයක් සඳහා අත් වැලක් නිවැරදිව භාවිතා කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබට උළුක්කුවක්, අස්ථි බිඳීමක් හෝ වෙනත් අතක් ආශ්‍රිත තුවාලයක් තිබුණත්, අත් වැලක් නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම ඔබේ ප්‍රතිසාධන ක්‍රියාවලියේ සැලකිය යුතු වෙනසක් ඇති කළ හැකිය. ඔබ ඔබේ අත් වැල ඵලදායී ලෙස භාවිතා කරන බව සහතික කිරීම සඳහා වැදගත් උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න.
පළමුවෙන්ම සහ ප්‍රධාන වශයෙන්, අත්වැසුම් වල අත නිවැරදිව ස්ථානගත කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. වැලමිට අංශක 90 ක කෝණයකින් නැමිය යුතු අතර ස්ලිං තුළ සුවපහසු ලෙස විවේක ගත යුතුය. ඉදිමීම වැළැක්වීම සහ සංසරණය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා අත සහ මැණික් කටුව වැලමිටට ඉහලින් ස්ථානගත කළ යුතුය. ස්ලිං වල පටි සවි කිරීම සහ ආරක්ෂිතව ගැලපීම සහතික කිරීම වැදගත් වේ, නමුත් රුධිර ප්රවාහය සීමා කිරීමට තරම් තදින් නොවේ. මීට අමතරව, sling එක අතේ බරට ආධාරක වන අතර කිසිදු අපහසුතාවයක් හෝ වේදනාවක් ඇති නොවන බවට වග බලා ගන්න.
දෙවනුව, ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නා විසින් නියම කර ඇති පරිදි අත් වැස්ම අඛණ්ඩව පැළඳීම වැදගත් වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ සියලු අවදි වේලාවන්හිදී සහ නිර්දේශ කර ඇත්නම් නිදා සිටියදී පවා එය පැළඳීමයි. සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී හස්තය නිසි ලෙස නිශ්චලව සහ සහාය වීම සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ භෞත චිකිත්සකවරයා විසින් සපයනු ලබන උපදෙස් අනුගමනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙමගින් සුව වීම ප්‍රමාද විය හැකි අතර තුවාලය තවත් නරක අතට හැරිය හැකි බැවින්, අකලට තුවාය ඉවත් කිරීමෙන් වළකින්න.
අවසාන වශයෙන්, ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නා විසින් නිර්දේශ කර ඇති පරිදි, අත් වැල පැළඳ සිටින අතරතුර මෘදු ව්‍යායාමවල සහ චලනයන්හි නිරත වීම වැදගත් වේ. තුවාල වූ අතෙහි තද ගතිය සහ මාංශ පේශි ක්ෂය වීම වළක්වා ගැනීමට මෙය උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, එය සුව වන විට අත තවදුරටත් තුවාල විය හැකි ක්රියාකාරකම් වළක්වා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබේ විශේෂිත තුවාල සඳහා ආරක්ෂිත සහ සුදුසු බව සහතික කිරීම සඳහා ඕනෑම ව්‍යායාමයක හෝ ක්‍රියාකාරකම්වල නිරත වීමට පෙර ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නා සමඟ නිතරම උපදෙස් ලබා ගන්න.
අවසාන වශයෙන්, අත් තුවාලයකින් පසු නිසි සුවය සහ සහාය සඳහා අත්වැලක් නිවැරදිව භාවිතා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙම ඉඟි සහ මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබේ හස්තය නිසි ලෙස නිශ්චලව, ආධාරකයක් සහ ප්‍රකෘතිමත් වීමේ මාවතේ ඇති බව සහතික කර ගත හැක. ඔබේ පුද්ගලික තුවාල සහ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියට ගැලපෙන නිශ්චිත උපදෙස් සහ මගපෙන්වීම සඳහා සැමවිටම ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.