හම්ප්බැක් නිවැරදි කිරීමේ පටිය පසුපස ඉරියව් නිවැරදි කිරීමේ පටිය ලෙසද හැඳින්වේ. එය ප්රධාන වශයෙන් භාවිතා කරන්නේ පිටුපස ඉරියව්ව නිවැරදි කිරීමටයි. ඉණ නැමීමේදී, එය පළඳින්නාට ඉරියව්ව වැරදි බව මතක් කර නිවැරදි ඉරියව්ව පවත්වා ගැනීමට මතක් කර දීමට පසුපසට ඇදීමක් ලබා දෙයි. නිෂ්පාදිතය නිෂ්පාදනය කර සකස් කරනු ලබන්නේ ඇඳීමට පහසු සහ භාවිතා කිරීමට පහසු වෙබ් ඉලාස්ටික් පටියක් මගිනි.
ඉරියව් නිවැරදි කිරීමේ පටියේ කාර්යභාරය:
එය ඵලදායී ලෙස කොඳු ඇට පෙළේ හන්ච්බැක් සහ වක්රතාවය වළක්වා ගත හැකි අතර, ගතික සහ ස්ථිතික තත්වයේ සිටින නව යොවුන් වියේ දරුවන්ගේ නරක ඉරියව් නිවැරදි කළ හැකි අතර, වාඩි වී සිටීම, සිටගෙන සිටීම, ඇවිදීම සහ ඇවිදීම යන නිවැරදි ඉරියව්ව පවත්වා ගැනීමට මිනිස් සිරුරට ඵලදායී ලෙස උපකාරී වේ;
මයෝපියාව ඇතිවීම වැළැක්වීම, පපුවේ හන්ච්බැක් නිසා ඇතිවන කෙටි දුර අක්ෂි භාවිතය වැඩිදියුණු කළ හැකිය, සාධාරණ අක්ෂි දුර ක්රමයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිය, දෘශ්ය තෙහෙට්ටුව ඉවත් කළ හැකිය, සහ අංකුරයේ මයෝපියාව ඇතිවීම ඉවත් කළ හැකිය;
ශරීරයේ වෙහෙස සමනය කරන්න, ශරීරයේ උරහිස, පිටුපස, ඉණ සහ උදරය සමතුලිත කරන්න, මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව සමනය කරන්න, ඉණ සහ පිටුපස ආරක්ෂාව ආරක්ෂා කරන්න, සහ ස්වභාවික අවංක ඉරියව්වක් පවත්වා ගන්න. දිගු කාලීනව සිටගෙන සිටින, වාඩි වී සිටින මේස වැඩ කරන, එකම ඉරියව්ව වැඩි වේලාවක් පවත්වා ගන්නා ආදී සියලු වර්ගවල පුද්ගලයින්ට එය සුදුසු වන අතර එමඟින් පහළ පිටුපස මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව, උරහිස් වේදනාව සහ පිටුපස වේදනාව ඇති වේ.
පිටුපස නිවැරදි කිරීමේ පටිය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද:
පරිශීලකයාගේ උස සහ ඉණ වට ප්රමාණය අනුව සුදුසු පිරිවිතර සහ මාදිලි තෝරන්න. පැළඳීමෙන් පසු, උරහිස් ප්රදේශයේ, කොඳු ඇට පෙළේ ප්රදේශයේ සහ ඉණ සහ උදර ප්රදේශයේ ඉදිරිපස ඇති ආතති පෘෂ්ඨ තුනේ ආතතිය සහ පීඩනය ඔබට දැනිය යුතුය. එය ඕනෑවට වඩා තද හෝ ලිහිල් නොවිය යුතුය;
මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කරන විට, ඔබ එය යට ඇඳුම් වලින් පිටත පැළඳිය යුතුය, උදර පටිය නහය මත තැබිය යුතු අතර, ඇලෙන සුළු වෙල්ක්රෝ ස්ථානය කොකු කර සංයුක්ත කර ඇත;
සාමාන්ය තත්වයන් යටතේ, උස හා යෝග්ය ශරීරයක් වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා මාස 2-4ක් එය පැළඳ ගන්න. ඔබේ ශරීර හැඩය සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් වූ විට ඔබට එය භාවිතා කිරීම නැවැත්විය හැකිය.
පළ කිරීමේ කාලය: ජූලි-24-2021