ලුම්බිම් තැටිය හර්නියා, පශ්චාත් ප්‍රසව ආරක්ෂාව, ලුම්බිම් මාංශ පේශි වික්‍රියා, ලුම්බිම් ස්පොන්ඩිලෝසිස්, ආමාශයේ සීතල, ඩිස්මෙනෝරියා, පහළ උදරයේ ඉදිමීම, ශරීරය සිසිල් වීම සහ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සඳහා උණුසුම් භෞත චිකිත්සාව සඳහා ඉණ ආධාරකය සුදුසු වේ. සුදුසු පුද්ගලයින්:
1. දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටින අය. රියදුරන්, මේස කාර්ය මණ්ඩලය, විකුණුම්කරුවන් යනාදිය.
2. දුර්වල හා සීතල ශරීරයක් ඇති පුද්ගලයින් සහ උණුසුම් හා විකලාංග ඉණ තබා ගැනීමට අවශ්ය වේ. පශ්චාත් ප්‍රසව කාන්තාවන්, දිය යට කම්කරුවන්, ශීත කළ පරිසරවල කම්කරුවන් යනාදිය.
3. ලුම්බිම් තැටි හර්නියා, sciatica, lumbar hyperosteogeny ආදියෙන් පෙළෙන අය.
4. තරබාරු අය. තරබාරු පුද්ගලයින්ට ඉණෙහි ශක්තිය ඉතිරි කර ගැනීමට සහ ආහාර ගැනීම පාලනය කිරීමට ඉණ ආධාරකය භාවිතා කළ හැකිය.
5. ඉණ ආරක්ෂාව අවශ්ය යැයි සිතන අය.
ඉණ වට ප්‍රමාණය, ඉණ ආරක්ෂණය ලෙසද හැඳින්වේ, උග්‍ර ඉණ වේදනාව සහ ලුම්බිම් තැටි හර්නියා සඳහා සහායක ප්‍රතිකාර සඳහා බොහෝ විට භාවිතා වේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර රෝගීන් දිගු කාලීන භාවිතයෙන් ඉණට සහය වනු ඇතැයි සිතමින් ඉණ ආරක්ෂකයක් පැළඳ සිටියදී එය ගලවා ගැනීමට අකමැති වන අතර ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළට සහ මාංශ පේශිවලට නැවත හානි කිරීමට බිය නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉණ ආධාරය භාවිතා කරනු ලබන්නේ අඩු පිටුපස වේදනාවේ උග්‍ර අවධියේදී පමණක් වන අතර එය වේදනාකාරී නොවන විට එය පැළඳීමෙන් ඉණ මාංශ පේශි ක්‍ෂය වීමට හේතු විය හැක.
ඉණ ආරක්ෂාව පැළඳීමේ කාලය කොන්දේ වේදනාව අනුව තීරණය කළ යුතු අතර සාමාන්‍යයෙන් සති 3 සිට 6 දක්වා සුදුසු වන අතර දීර්ඝතම භාවිත කාලය මාස 3 නොඉක්මවිය යුතුය. මෙයට හේතුව ආරම්භක කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, ඉණ ආරක්ෂකයේ ආරක්ෂිත බලපෑම ඉණ මාංශ පේශි විවේක ගැනීම, මාංශ පේශි කැක්කුම සමනය කිරීම, රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ රෝගය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට පහසුකම් සැලසීමයි. නමුත් එහි ආරක්ෂාව කෙටි කාලයක් තුළ උදාසීන හා ඵලදායී වේ. ඔබ දිගු වේලාවක් ඉණ ආධාරකයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, එය ඉණ මාංශ පේශි ව්‍යායාම කිරීමේ අවස්ථාව අඩු කරන අතර ඉණ ශක්තිය සෑදීම අඩු කරයි. Psoas මාංශ පේශි ක්රමයෙන් හැකිලීමට පටන් ගනී, එය නව තුවාල ඇති කරයි.
පසු කාලය: සැප්-03-2021