ලුම්බිම් තැටි හර්නියාකරණය, පශ්චාත් ප්රසව ආරක්ෂාව, ලුම්බිම් මාංශ පේශි ආතතිය, ලුම්බිම් ස්පොන්ඩිලෝසිස්, බඩේ සෙම්ප්රතිශ්යාව, ඩිස්මෙනෝරියා, පහළ උදරයේ ඉදිමීම, ශරීරයේ සීතල සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ සඳහා උණුසුම් භෞත චිකිත්සාව සඳහා ඉණ ආධාරකය සුදුසු වේ. සුදුසු පුද්ගලයින්:
1. දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටගෙන සිටින පුද්ගලයින්. රියදුරන්, මේස කාර්ය මණ්ඩලය, විකුණුම්කරුවන් වැනි.
2. දුර්වල හා සීතල ශරීරයක් ඇති සහ උණුසුම් හා විකලාංග ඉණ තබා ගැනීමට අවශ්ය පුද්ගලයින්. පශ්චාත් ප්රසව කාන්තාවන්, දිය යට සේවකයින්, ශීත කළ පරිසරවල සේවකයින් යනාදිය.
3. ලුම්බිම් තැටි හර්නියාකරණය, sciatica, ලුම්බිම් හයිපර් ඔස්ටියෝජෙනි ආදියෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්.
4. තරබාරු අය. තරබාරු අයට ඉණ ආධාරකය භාවිතා කර ඉණෙහි ශක්තිය ඉතිරි කර ගැනීමට සහ ආහාර ගැනීම පාලනය කිරීමටද උපකාරී වේ.
5. ඉණ ආරක්ෂාව අවශ්ය යැයි සිතන අය.
ඉණ වට ප්රමාණය, ඉණ ආරක්ෂාව ලෙසද හැඳින්වේ, බොහෝ විට උග්ර ඉණ වේදනාව සහ ලුම්බිම් තැටි හර්නියාකරණය සඳහා සහායක ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරයි. කෙසේ වෙතත්, සමහර රෝගීන් ඉණ ආරක්ෂකයක් පැළඳ සිටියදී එය ඉවත් කිරීමට කැමති නැත, දිගු කාලීන භාවිතය ඉණට ආධාරකයක් වනු ඇතැයි සිතන අතර නැවත ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළට සහ මාංශ පේශිවලට හානි කිරීමට බිය නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉණ ආධාරකය භාවිතා කරනු ලබන්නේ පහළ පිටුපස වේදනාවේ උග්ර අවධියේදී පමණක් වන අතර, එය වේදනාකාරී නොවන විට එය පැළඳීමෙන් ඉණ මාංශ පේශි භාවිතයට නොගෙන ක්ෂය වීමට හේතු විය හැක.
ඉණ ආවරණයක් පැළඳීමේ කාලය පිටුපස වේදනාව අනුව තීරණය කළ යුතුය, සාමාන්යයෙන් සති 3 සිට 6 දක්වා සුදුසු වන අතර, දීර්ඝතම භාවිත කාලය මාස 3 නොඉක්මවිය යුතුය. මෙයට හේතුව ආරම්භක කාලය තුළ ඉණ ආවරණයේ ආරක්ෂිත බලපෑම ඉණ මාංශ පේශි විවේක ගැනීමට, මාංශ පේශි කැක්කුම සමනය කිරීමට, රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කිරීමට සහ රෝගය සුව කිරීමට පහසුකම් සැලසීමට හැකි වීමයි. නමුත් එහි ආරක්ෂාව කෙටි කාලයක් තුළ නිෂ්ක්රීය හා ඵලදායී වේ. ඔබ දිගු කාලයක් ඉණ ආධාරකයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, එය ඉණ මාංශ පේශි ව්යායාම කිරීමේ අවස්ථාව අඩු කරන අතර ඉණ ශක්තිය ගොඩනැගීම අඩු කරයි. psoas මාංශ පේශි ක්රමයෙන් හැකිලීමට පටන් ගන්නා අතර එමඟින් නව තුවාල ඇති වේ.
පළ කිරීමේ කාලය: සැප්තැම්බර්-03-2021