නිෂ්පාදන

නිෂ්පාදන හැඳින්වීම:

එමවැලමිට වරහන කළු සහ රතු වර්ණවලට බෙදී යයි. එය ශක්තිමත් පටියක් ඇත, එවිට එය හොඳින් සවි කළ හැකිය. ඉතා ඉලාස්ටික් සහ කුඩා සිට අමතර විශාල ප්රමාණය දක්වා ලබා ගත හැකිය. ඔබ පැසිපන්දු, පාපන්දු සහ බර ඉසිලීමේ ක්‍රීඩා කරන විට, මාංශ පේශි කැක්කුම සහ තුවාල හේතුවෙන් වේදනාව වැළැක්වීමට හෝ සමනය කිරීමට එය භාවිතා කරයි. වැලමිටි පෑඩ් වල කාර්යයන් තුනක් ඇත, එකක් තිරිංග, අනෙක තාප සංරක්ෂණය, සහ තෙවනුව සෞඛ්ය රැකවරණය. තාප සංරක්ෂණය ගැන වැඩි යමක් කීමට නැත. වැලමිට සීතල අල්ලා ගැනීම ඉතා පහසුය. බොහෝ වැලමිටි සන්ධි රෝග විශේෂයෙන් කඳුකරයේ සීතල වැලමිට සම්බන්ධ වේ. කඳුකර සුළඟ ඉතා සීතල හා දැඩි ය. නිරන්තර ව්‍යායාම හේතුවෙන් වැලමිටි මාංශ පේශී බොහෝ විට දැඩි ලෙස දැනෙනු ඇත. මාංශ පේශි චලනය නොමැති නිසා වැලමිට උණුසුම් නොවේ. වැලමිටේ තාපය විසුරුවා හැරීම ඉතා සුවපහසු බව මිනිසුන්ට දැනෙන විට, වැලමිට ඇත්ත වශයෙන්ම සීතල වෙමින් පවතී. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ අඳින්නේ නම්වැලමිට පෑඩ් , වැලමිටි පෑඩයේ තාප සංරක්ෂණ බලපෑම පිළිබිඹු කළ හැකිය. ප්රධාන වශයෙන් වැලමිටි පෑඩ් වල තිරිංග බලපෑම ගැන කතා කරන්න. වැලමිටි සන්ධිය යනු අතේ ඉහළ සහ පහළ අස්ථි හමුවන ස්ථානයයි. මැද මෙනිස්කස් සහ ඉදිරිපස පැටෙලා ඇත. පැටෙල්ලා මාංශ පේශි දෙකකින් දිගු කර ඇති අතර, අත් අස්ථි සන්ධියට පෙර අත්හිටුවා ඇත. ලිස්සා යාම ඉතා පහසුය. සාමාන්‍ය ජීවිතයේදී එය බාහිර බලයට යටත් නොවේ. එය බලපෑමට ලක්ව ඇති අතර, දැඩි ව්යායාමයක් නොමැත, එබැවින් වැලමිට ප්රදේශයේ කුඩා පරාසයක සාමාන්යයෙන් පැටැල්ලට ගමන් කළ හැකිය. කඳු නැගීමේ ව්‍යායාම වැලමිටට අධික පීඩනයක් ඇති කරන නිසා, කඳු නැගීමේ දී දැඩි ව්‍යායාමයක් සමඟින්, පැටැල්ලා මුල් ස්ථානයෙන් ඉවත් වීමට පහසු වන අතර එමඟින් වැලමිට සන්ධියේ රෝග ඇති විය හැක.
භාවිත ක්රමය:
වැලමිට පෑඩය විවෘත කර කකුල ඇතුල් කරන්න.
සුවපහසු ස්ථානයක් සඳහා ඔබේ වැලමිට පෑඩ් ඔබේ වැලමිටට අදින්න.
ඇඳුම් කට්ටලය:
වැලමිටේ වේදනාව ඇති සියලුම වර්ගයේ රෝගීන් සඳහා සුදුසු වේ.
නිතර වැලමිට ක්‍රියාකාරකම් ඇති අය
ව්‍යායාම කර දිගු කාලීනව පන්දුවට පයින් ගසන්න.